พบกันอีกครั้งหลังจาก 43 ปี

หากคุณเป็นคนวัยกลางคนและมีโคเลสเตอรอลสูงหรือความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคเบาหวานหรือผู้สูบบุหรี่คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมในปีต่อ ๆ ไป
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์รายงานในฉบับวันที่ 25 มกราคมของ ประสาทวิทยา
นี่เป็นครั้งแรกที่มีความเสี่ยงดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยกลางคน Rachel Whitmer ผู้เขียนการศึกษาจาก Kaiser Permanente Division of Research กล่าว “ มีการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในช่วงชีวิต” เธอกล่าวเสริม
มีข่าวที่ดีและข่าวร้าย Whitmer กล่าว “ข่าวร้ายคือปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ซึ่งเรารู้ว่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมด้วยเช่นกันข่าวดีก็คือหากมีการระบุปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ในวัยกลางคน และการรักษาก่อนหน้านี้อาจลดหรือป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ ”
ในการศึกษาของพวกเขา Whitmer และเพื่อนร่วมงานของเธอรวบรวมข้อมูลจากชายและหญิง 8,845 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 44 ปีในปี 1964 ถึงปี 1973 จากการดูเวชระเบียนทีมวิจัยสามารถกำหนดปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และเมื่อทีมตรวจดูเวชระเบียนเดิมตั้งแต่เดือนมกราคม 2537 ถึงเมษายน 2546 พวกเขาพบว่ามีผู้ป่วย 721 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อม
 
นักวิจัยพบว่าปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดแต่ละชนิดสามารถทำนายได้ตามข้อมูลของ Whitmer ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมร้อยละ 46 ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงจะมีโอกาส 42%; ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มสูงขึ้น 26% และผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มสูงขึ้น 24%
 
และเมื่อพวกเขาดูการผสมผสานของปัจจัยเสี่ยงพวกเขาพบว่าความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นจาก 27 เปอร์เซ็นต์สำหรับปัจจัยเสี่ยงเดียวเป็น 237 เปอร์เซ็นต์สำหรับปัจจัยเสี่ยงทั้งสี่เมื่อเทียบกับที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง Whitmer กล่าว
ผู้คนไม่ควรรอจนกว่าพวกเขาจะอายุ 50 ปีเพื่อรับคอเลสเตอรอลหรือตรวจความดันโลหิตและเลิกสูบบุหรี่ Whitmer กล่าว “ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบปัจจัยเสี่ยงของคุณก่อนหน้านี้” เธอกล่าวเสริม
“ การระบุและการรักษาก่อนหน้านี้มีความสำคัญจริงๆ” Whitmer กล่าวเสริม “ภาวะสมองเสื่อมก็เป็นอีกหนึ่งผลร้ายของโรคทั่วไปเหล่านี้”
จากข้อมูลของ Whitmer การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรักษาปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโคเลสเตอรอลสูงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องทางสติปัญญา แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมหรือไม่เธอกล่าว
“การศึกษาครั้งนี้เห็นด้วยกับข้อมูลที่มาจากการศึกษาต่าง ๆ ” ดร. ซามูเอลกาดีรองประธานสภาที่ปรึกษาการแพทย์และวิทยาศาสตร์แห่งชาติของสมาคมอัลไซเมอร์กล่าว
Gandy ตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้บางอย่างจะถูกระบุและได้รับการรักษาในช่วงกลางของชีวิต แต่ก็ไม่อาจป้องกันภาวะสมองเสื่อม
“ เรารู้ว่าอัลไซเมอร์เริ่มต้นอย่างน้อย 10 ปีขึ้นไปก่อนที่อาการทางคลินิกแรกจะปรากฏให้เห็น” Gandy กล่าว “เป็นไปได้ที่การตั้งค่าให้การเคลื่อนที่ของคลื่นกลางภาพอาจเป็นเหมือนรถไฟที่วิ่งหนีซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำกลับคืนมาบนแทร็ก”
เพื่อให้มีโอกาสที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมคุณต้องควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้โดยเร็วที่สุด Gandy เน้นว่า: “คุณไม่สามารถรอและพยายามควบคุมสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เมื่อคุณ 50 หรือ 55 ”
ในแถลงการณ์ที่ปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อการศึกษาของ Whitmer สมาคมอัลไซเมอร์ได้ให้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อรักษาภาวะสมองเสื่อม:

  • ออกกำลังกายอย่างมีสติ: อ่านเข้าเรียนทำปริศนาไขว้เล่นเกม
  • ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง: เดินเล่นจักรยานวิ่งเหยาะๆสวนฝึกซ้อมไทชิหรือโยคะ
  • อยู่ในสังคมที่เกี่ยวข้อง: อาสาสมัครเข้าเรียนเต้นรำเดินทาง
  • รับอาหารเพื่อสุขภาพสมอง: กินผักและผลไม้ผิวดำปลาและถั่ว

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *